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来源：羊城晚报 2019年7月23日
版次：A14 作者：陈映平 沈中
德叔，名张忠德，是中医内科主任医师，教授，博士研究生导师，广东省中医院副院长，他医术高明、风趣亲民，被患者亲切地称为“德叔”。在德叔医古，德叔将通过通俗易懂的小故事，给老百姓阐述中医理论，告诉人们少生病、不生病的绝招。
医案：小晞晞，1岁半，男，疳积日久
1岁半的小晞晞是家里的小宝贝。小晞晞的爸妈对他宠爱得不行，买了不少进口的奶粉、辅食及有机果蔬等，恨不得把各种富含营养的食物都给小晞晞吃。
但这半年来小晞晞身高、体重一点变化都没有，身高体重严重不达标，没什么胃口，大便里经常有食物残渣，还经常半夜啼哭，脾气暴躁，睡不安稳，口气重。
小晞晞爸妈急得不行。小晞晞的妈妈无意中听说广东省中医院的德叔对于小儿疑难杂症甚有心得，于是赶紧来找德叔求治。
德叔解谜：脾虚遇到肝旺所致
小晞晞虽然处于生长发育旺盛的时期，但此时脾胃稚嫩，消化能力欠佳。小晞晞因喂养不当，导致脾胃超负荷运转，时间一长导致脾胃越来越虚弱，难以消化各类食物，食物积滞于胃肠，因此出现大便夹食物残渣，人也有形体变瘦的症状。
脾虚食积日久，肝火、心火被点燃起来，从而出现夜啼、脾气大、睡不安稳等症状。
治疗上以健运脾胃，清火消积为主，小晞晞吃了一周的中药后，不仅不哭闹，胃口也好了很多。经门诊调治2月余，胖了2斤，还长高了。
预防保健：饮食有节，配合穴位按摩
如今生活节奏快，家中宝宝不少都让老人家喂养，许多老人家认为，小孩子胃口一不好就跟“上火”“热气”有关，加上大暑时节，气候炎热，老广饮食多以清暑湿热为主，喜欢吃苦瓜、薏苡仁、绿豆、荷叶、木棉花等寒凉之品，一旦把握不好度，很容易败坏脾阳，尤其是小晞晞目前这种情况更不适合。
德叔建议小晞晞爸妈这段时间注意喂养，不宜过于精细，不能因为生怕孩子吃不饱，营养不够，而盲目地采取“填鸭式”的喂养方式。
平时按揉中脘，配合掐揉四横纹，可以起到健脾温中，益气消滞之效。具体方法如下：用拇指指腹按揉中脘穴，100-150次/分，按揉3～5分钟，掐揉四横纹5～10次，每周做5次即可。
穴位tips如下：
中脘穴：位于上腹部，胸骨下端和肚脐连线的中点，可以起到健脾消食的功效。
四横纹：手掌面，食指、中指、无名指、小指的第1指间关节横纹处，具有健脾除胀之效。
德叔养生药膳房：独脚金陈皮煲瘦肉
【材料】
猪瘦肉150克，独脚金5克，陈皮3克，生姜2片，精盐适量。
【功效】
消食滞，健脾益气。
【烹制方法】
将诸物洗净，猪瘦肉切块备用；上述食材放入锅中，加清水1250毫升（约5碗水量），武火煮沸后改文火煲1.5小时，放入适量精盐即可。此为1～2人量。
原文链接：http://ep.ycwb.com/epaper/ycwb/html/2019-07/23/content_76882.htm#article
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